2019年4月アーカイブ


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キナリノサロンでの連載漫画「BIYO-DO,KENKO-DO」、
vol.11が公開されました。

今回体験したのは「目の美容院」。
目からくる疲れ、首と方の凝りにも繋がり辛くなりますよね...
私も仕事柄いつも目の疲れと身体の凝りに悩まされて、
それがなければもう少しがんばれるのになと毎日のように思います。
「目の美容院」はどの施術も心地よくてお仕事なのにウトウト...
おかげでお風呂に入ったり眠ったりしても残っていた上半身の凝りが軽くなりました。


アプリで読むことができますのでよければダウンロードしていただけたら幸いです。
vol.1〜10も読むことができます。


▼「キナリノ」アプリダウンロード
https://kinarino.jp/salons/1

▼「キナリノ」アプリが入っている方は下記からどうぞ
https://kinarino.jp/salons/1/salon_presses/4


お話をいただいたときに
美容に長けているタイプではなくむしろコンプレックスがあるのですが
健康につながる美容には興味がありますとお伝えして描きました。
同じような方にも読んでもらえたら嬉しいです。

なにかのタイアップ広告ということもなく
編集の方(とても柔軟で優しい)と色々相談して
やってみたい!ということをして感じたことを正直に描いています。
(お世話になったお店の情報は掲載しています)

最近、体力がないといろんなことが大変...と切実に思うので
美容につながる健康法を楽しみながら色々と経験していきたいです。





▼「BIYO-DO,KENKO-DO」を読んでみたい方へ


【1】まずはお手数ですがアプリをダウンロードしていただき
https://kinarino.jp/salons/1



【2】キナリノアプリを開いて画面を左にスライド
(途中気になる記事があったらぜひ寄り道してください。※随時更新されているので画像に変更があります。)


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【3】「キナリノサロン」というメニュー画面
画像(※画像はvol.1)をクリック


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【4】下の方へスクロールすると
洗練された美容コンテンツの中に
漫画「BIYO-DO,KENKO-DO」もあります。




どうぞよろしくお願いいたします。
指南役は赤いクチバシの白い鳥です。


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vol.1はヘッドスパ

髪が修復されたのが手触りやつやで実感できたのですが
何より頭皮や首、肩のマッサージでこりがほぐれてとても気持ちよかったです。
第一回の取材にも関わらず気持ちよくて眠りそうになりました...
美容というと気後れしてしまうタイプなのですが、
同じような方にも読んでいただけたらいいなと思っています。

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vol.2はサイクリング

今回はのんびりとサイクリング。家が好きで仕事でもひきこもることが多いのですが、
そんな中出かけた若洲公園、東京でもこんなに視界が開けることがあるのだな、
東京のこと全然知らないなと新鮮な気持ちになりました。


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vol.3は薬膳料理

薬膳料理って苦そう、下ごしらえが大変そうと
勝手なイメージを抱いていたのですが
教えていただいたメニューはとてもおいしくて家でも再現できました。
食材の効能がわかるとごはんを作るのが楽しくなります。
切羽詰まっている時は具のない大きなおにぎりを握って食べたりしていたのですが
日々の食事は大事だなと実感しました...



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vol.4は暗闇ボクシングフィットネス

今回は暗闇ボクシングフィットネス。
あまり体を動かすことに慣れていないので暗闇だと細かいことを気にせずに
自分を解放できるのでは?とずっと体験したかったのです。
ウォーミングアップの運動からきつかったのですが
暗闇の中音楽にあわせてテンポ良い先生の声も心地よく、
ボクササイズもリズムにあわせて体を動かせるのがとても楽しかったです。
終了時はへとへとになりながら第三の目が開眼しそうな不思議な気分でした。
継続して体力がついたら全然別の人生なのだろうなあ...



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vol.5は「ねむりの相談所」

惰眠を貪ってばかりの人生、
快適な睡眠サイクルを作ることができたらと何度思ったことでしょう...
一週間、睡眠状態を測るセンサを身につけデータを解析、アドバイスいただきました。
眠りのプロが真摯に相談にのってくださるのが嬉しくて
ここぞとばかりにたくさんお話をお伺いしました。できることは早速実践していて、
これは良い!と感じたことも盛り込んでいます。


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vol.6は「顔ヨガ」

今回体験したのは「顔ヨガ」。
間々田佳子先生の基礎講座レッスンを受けました。
お会いした瞬間からエネルギッシュな印象の間々田先生、
表情から伝えるものは大きいのだなと説得力がありました。
最初は舌を出したり顔を思い切り動かすのが恥ずかしかったのですが
間々田先生の熱いご指導に基づき、獣のように思い切り動かしていたら
自然と気持ちも楽しくなっていきました。
ぜひ漫画を読みながら顔ヨガに挑戦してほしいです。


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vol.7は「パーソナルカラー&骨格診断」

今回体験するのは「パーソナルカラー&骨格診断」。
ブルベイエベとか体型で似合うものもよくわからなくて
好きなものを好きに着れば良いのでは...と思っていたのですが、
実際に体験してみて、カラーによって顔色や目の色等全体の印象が
がらりと変わることにびっくり。
骨格診断でもあまり意識したことのない素材が似合うことを教えていただき、
選択肢が増えたことを実感できる楽しい機会でした。


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vol.8は「高地トレーニング」

今回体験するのは「高地トレーニング」。
運動効果が高くなるためアスリートにも注目されているトレーニング、
 一体どういうこと...とハイアルチスタジオへ。
 高地というと苦しそうでひるんでしまいますが
普段運動しない私のようなものでも楽にできる運動でした。

kinarino_main_honban9.jpgのサムネール画像
vol.9は「脳トレ」

今回体験するのは「脳トレ」ジム。
いつも猫のビビが美容と健康体験を行うのですが、今回は文鳥のケンケンが主役。
脳トレというと頭を使うのかなと思いますが、
体験したのは脳を鎮めるプログラム。瞑想って雑念だらけになって難しいのですが、
おかげで少しコツが掴めました。



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vol.10は「腸もみ」

自分が楽しむことを第一に美容道と健康道を少しずつ進んでいるのですが、
今回体験するのは「腸もみ」。担当してくださった江川さん、
こちらの調子や悩みを真摯に聞いてくださり腸もみもとても心地良い時間でした。
お腹が重いと気持ちももやもやしたり外出が不安だったりすることも多いので
江川さんに教わったことを続けていきたいです。





アプリをダウンロードすると読むことができますのでどうぞよろしくお願いします。
▼「キナリノ」アプリダウンロード
https://kinarino.jp/salons/1