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創刊されたキナリノサロンでの連載漫画「BIYO-DO,KENKO-DO」、
vol.5が公開されました。

今回体験するのは「ねむりの相談所」。
惰眠を貪ってばかりの人生、
快適な睡眠サイクルを作ることができたらと何度思ったことでしょう...

1週間、睡眠状態を測るセンサを身につけデータを解析、アドバイスいただきました。
眠りのプロが真摯に相談にのってくださるのが嬉しくて
ここぞとばかりにたくさんお話をお伺いしました。
できることは早速実践していて、
これは良い!と感じたことも盛り込んでいます。


アプリで読むことができますのでよければダウンロードしていただけたら幸いです。
vol.1〜4も読むことができます。



▼「キナリノ」アプリダウンロード
https://kinarino.jp/salons/1

▼「キナリノ」アプリが入っている方は下記からどうぞ
連載第1回:美容&健康マンガ ヘッドスパでお疲れ頭皮をリフレッシュ
連載第2回:お手軽サイクリングで運動不足解消 ♪
https://kinarino.jp/salons/1/salon_presses/4


お話をいただいたときに
美容に長けているタイプではなくむしろコンプレックスがあるのですが
健康につながる美容には興味がありますとお伝えして描きました。
同じような方にも読んでもらえたら嬉しいです。

なにかのタイアップ広告ということもなく
編集の方(とても柔軟で優しい)と色々相談して
やってみたい!ということをして感じたことを正直に描いています。
(お世話になったお店の情報は掲載しています)

最近、体力がないといろんなことが大変...と切実に思うので
美容につながる健康法を楽しみながら色々と経験していきたいです。





▼「BIYO-DO,KENKO-DO」を読んでみたい方へ


【1】まずはお手数ですがアプリをダウンロードしていただき
https://kinarino.jp/salons/1



【2】キナリノアプリを開いて画面を左にスライド
(途中気になる記事があったらぜひ寄り道してください。※随時更新されているので画像に変更があります。)


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【3】「キナリノサロン」というメニュー画面
画像(※画像はvol.1)をクリック


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【4】下の方へスクロールすると
洗練された美容コンテンツの中に
漫画「BIYO-DO,KENKO-DO」もあります。




どうぞよろしくお願いいたします。
指南役は赤いクチバシの白い鳥です。


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vol.1はヘッドスパ

髪が修復されたのが手触りやつやで実感できたのですが
何より頭皮や首、肩のマッサージでこりがほぐれてとても気持ちよかったです。
第一回の取材にも関わらず気持ちよくて眠りそうになりました...
美容というと気後れしてしまうタイプなのですが、
同じような方にも読んでいただけたらいいなと思っています。

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vol.2はサイクリング

今回はのんびりとサイクリング。家が好きで仕事でもひきこもることが多いのですが、
そんな中出かけた若洲公園、東京でもこんなに視界が開けることがあるのだな、
東京のこと全然知らないなと新鮮な気持ちになりました。


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vol.3は薬膳料理

薬膳料理って苦そう、下ごしらえが大変そうと
勝手なイメージを抱いていたのですが
教えていただいたメニューはとてもおいしくて家でも再現できました。
食材の効能がわかるとごはんを作るのが楽しくなります。
切羽詰まっている時は具のない大きなおにぎりを握って食べたりしていたのですが
日々の食事は大事だなと実感しました...



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vol.4は暗闇ボクシングフィットネス

今回は暗闇ボクシングフィットネス。
あまり体を動かすことに慣れていないので暗闇だと細かいことを気にせずに
自分を解放できるのでは?とずっと体験したかったのです。
ウォーミングアップの運動からきつかったのですが
暗闇の中音楽にあわせてテンポ良い先生の声も心地よく、
ボクササイズもリズムにあわせて体を動かせるのがとても楽しかったです。
終了時はへとへとになりながら第三の目が開眼しそうな不思議な気分でした。
継続して体力がついたら全然別の人生なのだろうなあ...



アプリをダウンロードすると読むことができますのでどうぞよろしくお願いします。
▼「キナリノ」アプリダウンロード
https://kinarino.jp/salons/1

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