キナリノサロン漫画「BIYO-DO,KENKO-DO」連載中
キナリノサロン漫画「BIYO-DO,KENKO-DO」連載中
キナリノサロンでの連載漫画「BIYO-DO,KENKO-DO」
今回体験するのは「脳トレ」ジム。
いつも猫のビビが美容と健康体験を行うのですが、
今回は文鳥のケンケンが主役。
脳トレというと頭を使うのかなと思いますが、
体験したのは脳を鎮めるプログラム。
瞑想って雑念だらけになって難しいのですが、おかげで少しコツが掴めました。
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https://kinarino.jp/salons/1
お話をいただいたときに
美容に長けているタイプではなくむしろコンプレックスがあるのですが
健康につながる美容には興味がありますとお伝えして描きました。
同じような方にも読んでもらえたら嬉しいです。
同じような方にも読んでもらえたら嬉しいです。
なにかのタイアップ広告ということもなく
編集の方（とても柔軟で優しい）と色々相談して
やってみたい！ということをして感じたことを正直に描いています。
編集の方（とても柔軟で優しい）と色々相談して
やってみたい！ということをして感じたことを正直に描いています。
（お世話になったお店の情報は掲載しています）
最近、体力がないといろんなことが大変…と切実に思うので
美容につながる健康法を楽しみながら色々と経験していきたいです。
vol.3は薬膳料理
薬膳料理って苦そう、下ごしらえが大変そうと
勝手なイメージを抱いていたのですが
教えていただいたメニューはとてもおいしくて家でも再現できました。
食材の効能がわかるとごはんを作るのが楽しくなります。
切羽詰まっている時は具のない大きなおにぎりを握って食べたりしていたのですが
切羽詰まっている時は具のない大きなおにぎりを握って食べたりしていたのですが
日々の食事は大事だなと実感しました…
vol.4は暗闇ボクシングフィットネス
あまり体を動かすことに慣れていないので暗闇だと細かいことを気にせずに
自分を解放できるのでは？とずっと体験したかったのです。
ウォーミングアップの運動からきつかったのですが
暗闇の中音楽にあわせてテンポ良い先生の声も心地よく、
ボクササイズもリズムにあわせて体を動かせるのがとても楽しかったです。
終了時はへとへとになりながら第三の目が開眼しそうな不思議な気分でした。
継続して体力がついたら全然別の人生なのだろうなあ…
vol.5は「ねむりの相談所」
惰眠を貪ってばかりの人生、
快適な睡眠サイクルを作ることができたらと何度思ったことでしょう…
一週間、睡眠状態を測るセンサを身につけデータを解析、アドバイスいただきました。
眠りのプロが真摯に相談にのってくださるのが嬉しくて
ここぞとばかりにたくさんお話をお伺いしました。できることは早速実践していて、
これは良い！と感じたことも盛り込んでいます。
快適な睡眠サイクルを作ることができたらと何度思ったことでしょう…
一週間、睡眠状態を測るセンサを身につけデータを解析、アドバイスいただきました。
眠りのプロが真摯に相談にのってくださるのが嬉しくて
ここぞとばかりにたくさんお話をお伺いしました。できることは早速実践していて、
これは良い！と感じたことも盛り込んでいます。
vol.6は「顔ヨガ」
間々田佳子先生の基礎講座レッスンを受けました。
お会いした瞬間からエネルギッシュな印象の間々田先生、
表情から伝えるものは大きいのだなと説得力がありました。
最初は舌を出したり顔を思い切り動かすのが恥ずかしかったのですが
間々田先生の熱いご指導に基づき、獣のように思い切り動かしていたら
自然と気持ちも楽しくなっていきました。
ぜひ漫画を読みながら顔ヨガに挑戦してほしいです。
お会いした瞬間からエネルギッシュな印象の間々田先生、
表情から伝えるものは大きいのだなと説得力がありました。
最初は舌を出したり顔を思い切り動かすのが恥ずかしかったのですが
間々田先生の熱いご指導に基づき、獣のように思い切り動かしていたら
自然と気持ちも楽しくなっていきました。
ぜひ漫画を読みながら顔ヨガに挑戦してほしいです。
vol.7は「パーソナルカラー＆骨格診断」
ブルベイエベとか体型で似合うものもよくわからなくて
好きなものを好きに着れば良いのでは…と思っていたのですが、
実際に体験してみて、カラーによって顔色や目の色等全体の印象が
がらりと変わることにびっくり。
骨格診断でもあまり意識したことのない素材が似合うことを教えていただき、
選択肢が増えたことを実感できる楽しい機会でした。
vol.8は「高地トレーニング」
運動効果が高くなるためアスリートにも注目されているトレーニング、
一体どういうこと…とハイアルチスタジオへ。
高地というと苦しそうでひるんでしまいますが
普段運動しない私のようなものでも楽しんでできるトレーニングでした。
アプリをダウンロードすると読むことができますのでどうぞよろしくお願いします。
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